Über mich
Jede Mama verdient es, sich stark, energiegeladen und wohl in ihrem Körper zu fühlen!
Ich bin Gosia
(ausgesprochen: Goschia), geboren 1984, Mama zweier aufblühender Sonnenkinder und glücklich verheiratet.
Die Geburt unseres Wirbelwindes hat unser Leben komplett auf den Kopf gestellt.
Vor der Schwangerschaft war ich als Schmuckherstellerin tätig und vertrieb meine Kreationen auf Berliner Märkten. Doch im Wochenbett wurde mir klar: Ich wollte mit meinem Baby kürzer treten und die Elternzeit in Liebe und tiefer Verbundenheit genießen. Ich freute mich auf das Mama-Sein und all die neuen Herausforderungen, die es mit sich brachte.
Doch leider verflog die Freude im Wochenbett schnell, als sich eine tiefe Wochenbettdepression anbahnte. Meine ersten Monate als frischgebackene Mama verwandelten sich in ein furchtbar anstrengendes und einsames Dasein.
Ich fühlte mich innerlich und körperlich kraftlos, müde und überfordert. Der Gedanke an Kurse mit anderen Müttern überforderte mich – also blieb ich mit meinem Sohn allein in meiner kleinen, aber sicheren Komfortzone.
Doch irgendwann hatte ich genug davon.
Also fasste ich all meinen Mut zusammen und meldete mich zu einem Mama-Fitness-Kurs mit Baby an.
Ich erinnere mich noch genau an meine erste Stunde: nervös, ängstlich, mit einem 8 Monate alten Krabbelbaby, das mir schon zu schwer für die Trage war. Ich saß da, völlig überspannt und energielos, umgeben von entspannten Müttern mit ruhigen Babys. Doch mit der Zeit wurde auch ich entspannter. Und mit dieser ersten Kursstunde begann sich mein Leben zu verändern.
Kaum hatte ich ein paar Kurse besucht, spürte ich, wie Bewegung mich glücklicher und kraftvoller machte. Diese Erfahrung war so einschneidend, dass ich mich entschied, selbst die Ausbildung zur Trainerin für Schwangere und Mütter zu machen. Dass meine Trainerin mich als Kollegin auswählte und ermutigte, weil sie dringend Unterstützung brauchte, war für mich ein Wink des Schicksals.
Ich wollte genau das weitergeben, was ich selbst erleben durfte:
- Glückshormone, und zwar jede Menge davon!
- Das Gefühl, sich wieder wohl im eigenen Körper zu fühlen.
- Energie für den Alltag mit Baby.
- Freude an Bewegung und das Strahlen im Spiegel nach einem Kurs!
Seitdem sind glückliche Mamas meine Mission geworden.
2018 startete ich mit mobilen Kursen und fuhr von Ort zu Ort. Jahr für Jahr entwickelte ich mein Wissen weiter, spezialisierte mich auf Beckenboden, Rektusdiastase und Trageberatung.
Und heute, 2025, stehe ich mitten in meinem Herzensprojekt: Mein eigenes Studio! Hier können Mütter in einem geschützten Raum mit höchster Qualität, Spaß und Leidenschaft trainieren – für einen glücklichen und kraftvollen Körper und Geist.
Mein Ziel ist es, dass jede Mama nach dem Kurs rausgeht und sagt: „Wow, was für eine tolle Frau bin ich!“
Wenn du Lust hast, diesen Weg mit mir zu gehen, dann freue ich mich darauf, dich kennenzulernen!
Mein Ziel ist es, dass jede Mama nach dem Kurs rausgeht und über sich selbst denkt: "Wow, was für eine tolle Frau ich bin!"
Mein Werdegang
Meine Qualifikationen auf einen Blick:
2018 – Ausbildung zur Fitnesstrainerin
2018 – Ausbildung zur Postnataltrainerin in Österreich
2019 – Fortbildung zur Trageberaterin bei der Trageberater Akademie
2019 – Fortbildung zur Pränatal Trainerin
2020 – Fortbildung zur Rektusdiastase Trainerin in der Tupler Technik nach Julie Tupler
2021 – Workshop Rektusdiastase in der Schwangerschaft mit Dozentin Katrin Rey
2023 – Erste Hilfe bei Säuglingen und Kindern
2024 – Coaching und Persönlichkeitsentwicklung bei Arche Medica Akademie in Berlin
2024 – HP Psychotherapeutin i.A. bei Arche Medica (Ziel: Therapeutin für Mütter mit Wochenbettdepression und Burnout)
2025 – Fortbildung und Auffrischung Beckenboden und Rektusdiastase: neue Therapiemethoden und Ansätze
Seit 2025 – Eigene Räumlichkeiten für Mama-Fitness, Beckenboden & Rektusdiastase-Training, Frauenfitness, Zumba und tolle Events
Mein Studio & meine Mission
Mein Ziel ist es, Mamas dabei zu helfen, sich wieder wohl, stark und energiegeladen zu fühlen!
Seit 2025: habe ich dafür meine eigenen Räumlichkeiten für Mama-Fitness, Beckenboden & Rektusdiastase-Training, Frauenfitness, Zumba und tolle Events.
