Stabile Mitte
Datum:
jeden Dienstag von 17:30 – 18:30 Uhr
jeden Donnerstag von 18:30 – 19:30 Uhr
Einstieg/ Probestunde jederzeit möglich
Kosten:
Kosten 8er Karte in 8 Wochen einlösbar: 95,- €
6er Karte in 8 Wochen einlösbar: 82,- €
Einzelstunde/ Probestunde: 14,- €
Wichtig:
Bei einer Körpermitteschwäche oder einer ausgeprägten Rektusdiastase und einem sehr schwachen Beckenboden empfehle ich dir, vorab meinen Kurs „Starke Körpermitte mit Gosia“ zu besuchen.
Du bist dir nicht sicher, ob du betroffen bist? Dann buche gerne ein Kennenlern-Gespräch, bei dem ich deine Körpermitte checke.
Melde dich jetzt an:
Das erwartet dich:
- Straffung der Muskeln
- Reduzierung von Rückenschmerzen
- Verbrennung von Kalorien
- Motivation durch andere Frauen in der Gruppe
- Spaß am Training
Das ist der Kurs für alle Frauen, die sich so richtig auspowern und ihren Körper shapen wollen! Mit Hilfe von Cardio- und Kraftübungen trainieren wir gezielt Bauch, Beine und Po.
Dich erwartet eine abwechslungsreiche Stunde, mitreißender Musik und eine tolle Frauengruppe, mit der es sich gleich leichter schwitzen lässt.
Als deine Trainerin achte ich bei dir auf eine korrekte Ausübung und helfe dir das Beste aus deinem Körper rauszuholen. Egal auf welchem Fitnesslevel du dich befindest.
Du brauchst nichts weiter, als deine Sportklamotte, Wasser und ein Lächeln im Gesicht. Denn der Spaß an Bewegung steht hier ganz oben im Programm!