Shape Kurs-
Bauch, Beine & Po
Dein Kurs für Power, Spaß und echte Veränderung!
Dieser Kurs ist für dich, wenn du...
- Lust hast, dich auszupowern
- eine positive Gruppendynamik suchst
- mit Motivation deine Kalorien verbrennen willst
- Spaß an Musik, Bewegung und Muskelkater hast
- dich körperlich fit fühlst (oder bereit bist, reinzuwachsen)
- mit einem Lächeln schwitzt und aus dem Kopf in den Körper willst
Datum:
jeden Dienstag von 17:30 – 18:30 Uhr
jeden Donnerstag von 18:30 – 19:30 Uhr
Einstieg & Probestunde nur nach vorheriger Anmeldung möglich
Kosten:
Kosten 8er Karte in 8 Wochen einlösbar: 95 €
6er Karte in 8 Wochen einlösbar: 82 €
Einzelstunde: 14 €
Probestunde möglich
Was dich erwartet:
- Dynamisches Bauch- Beine-Po Training mit wechselnden Schwerpunkten
- Musik, Energie und Anpassungen bei verschiedenen Fitnessleveln
- Motivation durch die Gruppe
- viel Abwechslung, kleine Challenges, Intensitätsvariationen
Melde dich jetzt an:
Das ist der Kurs für alle Frauen, die sich so richtig auspowern und ihren Körper shapen wollen! Mit Hilfe von Cardio- und Kraftübungen trainieren wir gezielt Bauch, Beine und Po.
Dich erwartet eine abwechslungsreiche Stunde, mitreißender Musik und eine tolle Frauengruppe, mit der es sich gleich leichter schwitzen lässt.
Als deine Trainerin achte ich bei dir auf eine korrekte Ausübung und helfe dir das Beste aus deinem Körper rauszuholen.
Du brauchst nichts weiter, als deine Sportklamotte, Wasser und ein Lächeln im Gesicht. Denn der Spaß an Bewegung steht hier ganz oben im Programm!
Was du wissen solltest:
Das ist kein Reha-Kurs.
Wenn du derzeit starke Einschränkungen hast (akute Schmerzen, Verletzungen, Reha-Bedarf), ist dieser Kurs nicht optimal für dich.
Wenn du Fragen hast oder dir nicht sicher bist, ob der Kurs zu dir passt, sprich mich gerne an.