Du wirst fit
und dein Baby macht mit!
Rektusdiastase
Therapie Rektusdiastase
Für endlich wieder mehr Stabilität in deinem Bauch
- Dein Bauch fühlt sich weich, vorgewölbt oder instabil an?
Du hast Rückenschmerzen oder einen schwachen Beckenboden?
Eine Lücke zwischen den Bauchmuskeln?
- Du bist dir unsicher, welcher Sport für dich geeignet ist?
- Du wünschst dir individuelle Beratung bevor du wieder mit Sport beginnst?
Das könnte eine Rektusdiastase sein – eine Spalte in der Bauchmuskulatur, die nach der Schwangerschaft bestehen bleiben kann.
Ohne gezieltes Training kann sich die Spalte vergrößern und Beschwerden verstärken.
Wie ich dich unterstütze:
- Individuelle Beratung – Ich teste deine Rektusdiastase & zeige dir den besten Weg zur Stabilisierung deiner Bauchmitte
- Gruppenkurs oder 1:1 Coaching
- Gezieltes Training – Sichere & effektive Übungen für eine starke Körpermitte
- Coaching für deinen sicheren Wiedereinstieg zum normalen Sportalltag
Schreib mir!
"Die Motivation am Rektusdiastase-Programm teilzunehmen ist im Laufe der Kangakurse gewachsen. Ich habe vorher noch nichts davon gehört, aber ich habe dir vertraut und wollte nichts unversucht lassen meinem "Bauch" Herr zu werden. Und die ersten Fotos nach 3 Wochen haben mich dann auch endgültig vom Programm überzeugt. Ich habe das Ziel im Sommer 2021 ohne den Gurt Kleider und Shirts tragen zu können und nicht mehr gefragt zu werden, ob ich wieder schwanger bin, wenn ich es nicht bin 😉 Ich bin sehr dankbar, dass es solche Angebote wie das Kanga und Tupler gibt. Hier kann man sich auch mal wieder um sich selbst kümmern ;-)"
Fabi