Shape Kurs-
Bauch, Beine & Po
Dein Kurs für Power, Spaß und echte Veränderung!
Dieser Kurs ist für dich, wenn du...
- Lust hast, dich auszupowern
- eine positive Gruppendynamik suchst
- mit Motivation deine Kalorien verbrennen willst
- Spaß an Musik, Bewegung und Muskelkater hast
- aus der Babypause zurück in den Sportkommst und mit voller Sicherheit und Vertrauen in deinen Körper haben willst
- du eine Rekttusdiastase hast und einen sicheren Kurs brauchst
Datum:
- 8 Wochen-Block
- Nächster Anmeldeblock zum 06.10.26
jeden Dienstag von 18-19Uhr
- Einstieg jederzeit möglich
Kosten:
6er Karte in 8 Wochen einlösbar: 78 €
Einzelstunde: 13 €
Probestunde kostenlos
Was dich erwartet:
- Dynamisches Bauch- Beine-Po Training mit wechselnden Schwerpunkten
- Musik, Energie und Anpassungen bei verschiedenen Fitnessleveln
- Motivation durch die Gruppe
- viel Abwechslung, kleine Challenges, Intensitätsvariationen
Melde dich jetzt an:
Das ist der Kurs für alle Frauen, die sich so richtig auspowern und ihren Körper shapen wollen! Mit Hilfe von Cardio- und Kraftübungen trainieren wir gezielt Bauch, Beine und Po.
Dich erwartet eine abwechslungsreiche Stunde, mitreißende Musik und eine tolle Frauengruppe, mit der es sich gleich leichter schwitzen lässt.
Als deine Trainerin achte ich bei dir auf eine korrekte Ausübung und helfe dir das Beste aus deinem Körper rauszuholen.
Du brauchst nichts weiter, als deine Sportklamotte, Wasser und ein Lächeln im Gesicht. Denn der Spaß an Bewegung steht hier ganz oben im Programm!
Was du wissen solltest:
Das ist kein Reha-Kurs.
Wenn du derzeit starke Einschränkungen hast (akute Schmerzen, Verletzungen, Reha-Bedarf), ist dieser Kurs nicht optimal für dich.
Wenn du Fragen hast oder dir nicht sicher bist, ob der Kurs zu dir passt, sprich mich gerne an.